Cómo evitar un aborto

Un aborto involuntario, es decir, un embarazo que termina espontáneamente antes que el feto pueda sobrevivir, es un acontecimiento a menudo devastador. Alrededor del 15 al 20 por ciento de los embarazos registrados terminan en aborto involuntario, pero casi el 75 por ciento de los que se atribuyen al embarazo químico, acaban así. Este tipo de aborto involuntario se produce muy pronto después de que el óvulo se haya implantado en el útero. Puede pasar desapercibido porque el sangrado resultante a menudo se produce en el momento del período de una mujer, y ella puede no darse cuenta de que había estado embarazada durante unos días o semanas.

Cómo evitar un aborto

Los abortos involuntarios ocurren generalmente dentro de las primeras 13 semanas de embarazo. Si bien la posibilidad de un aborto involuntario en todos los embarazos es de aproximadamente del 15 al 20 por ciento, los estudios muestran que una vez que la función cardíaca fetal se ha señalado, la posibilidad de aborto espontáneo cae a menos del 5 por ciento.

Por desgracia, la tasa de aborto involuntario puede cambiar con la salud de la madre y la edad. Las mujeres de entre 35 y 45 tienen una probabilidad del 20 al 35 por ciento de un aborto involuntario, mientras que las mujeres mayores de 45 años tienen una probabilidad del 50 por ciento. Tener un aborto involuntario también incrementa tu probabilidad de tener otro, pero sólo ligeramente. Una mujer menor de 35 años que haya tenido un aborto involuntario anterior tiene una probabilidad del 25 por ciento de tener otro.

Causas del Aborto Involuntario

Un aborto involuntario no significa necesariamente que haya un problema con la función reproductiva de la madre. El más común, pero no evitable, causa de aborto involuntario en el primer trimestre es una anormalidad en los cromosomas del feto. Este es generalmente el resultado de un accidente en el proceso de división o un óvulo o esperma anormal. Pero un aborto involuntario que se produce en el segundo trimestre del embarazo es generalmente relacionado con un problema en el sistema reproductivo de la madre. Recuerda, sin embargo, que esto es sólo una regla general.

Los factores hormonales incluyen enfermedades que implican un desequilibrio en los niveles de hormonas de la madre. Tales enfermedades incluyen el síndrome de Cushing, enfermedad de la tiroides y síndrome de ovario poliquístico.

No es sorprendente que una afección crónica mal controlada pueda tener efectos adversos en el embarazo. Condiciones como la diabetes, si no son atendidas adecuadamente, pueden aumentar el riesgo de aborto espontáneo y defectos congénitos. La presión arterial alta, el lupus y una tiroides hipoactiva o hiperactiva también pueden causar problemas.

Ciertas infecciones agudas se pueden pasar al feto o a la placenta y también ponen a la madre en riesgo. En los países en vías de desarrollo, la malaria es una causa principal de abortos involuntarios. En estas áreas, las mujeres embarazadas tienen de dos a tres veces más probabilidades de contraer la malaria que las mujeres no embarazadas. La malaria también puede causar bajo peso al nacer, parto prematuro y muerte fetal. En los países en desarrollo, las infecciones comunes incluyen neumonía, rubéola, clamidia, gonorrea, herpes y toxoplasmosis, que se puede adquirir por estar cerca de las heces de gato.

Las anormalidades en la anatomía reproductiva de la mujer también pueden causar un aborto involuntario. Por ejemplo, algunas mujeres pueden tener un tabique (dividiendo membrana) que separa el útero en secciones. Debido a este tabique, el feto tendrá un pobre suministro de sangre y la placenta tendrá dificultades para crecer, privando al embrión de alimento. La falta de tono muscular en el cuello uterino (la abertura del útero en el canal vaginal) también hace un aborto involuntario más probable. Muchas mujeres desarrollan fibromas uterinos. Aunque son benignos, un fibroma mal colocado, como por ejemplo, uno que bloquea la implantación y el suministro de sangre al embrión, puede causar un aborto involuntario.

El estilo de vida es también un factor importante. El tabaquismo se ha demostrado que aumenta el riesgo de aborto involuntario. Y no tiene por qué ser el tabaquismo de la madre, ya que es un estudio centrado en los padres que fuman. Se descubrió que si el padre fumaba 20 o más cigarrillos al día, el riesgo de la madre de aborto espontáneo aumentaba en un 81 por ciento. El consumo de alcohol durante el embarazo también es perjudicial. Un estudio demostró que una madre que bebe más de 800 ml de alcohol al mes duplica su riesgo de aborto involuntario. Otro estudio mostró que las mujeres que toman más de tres bebidas a la semana durante el primer trimestre tenían un mayor riesgo de aborto involuntario. Es importante señalar que no se ha determinado la cantidad de alcohol que es segura durante el embarazo, y la mayoría de los médicos recomiendan la abstinencia completa. Y como era de esperar, el uso de drogas ilícitas aumenta enormemente la posibilidad de aborto involuntario y defectos de nacimiento.

Algunos estudios (no concluyentes) han demostrado un mayor riesgo de aborto involuntario en las mujeres que beben cantidades excesivas de cafeína. Muchos médicos recomiendan limitar la ingesta de cafeína a 200 miligramos o menos por día, lo que equivale a dos tazas de café.

Es igual de importante consumir cosas buenas, para evitar las cosas malas. Las madres desnutridas también tienen un mayor riesgo de aborto involuntario. Las mujeres con bajo peso severo a menudo no son lo suficientemente sanas como para quedar embarazadas. Y ciertas condiciones que se desarrollan durante el embarazo, como la hiperemesis gravídica, pueden dar lugar a la desnutrición severa y deshidratación. Pueden hacer que una mujer experimente vómitos excesivos.

Por último, un trauma puede causar un aborto involuntario. Aquí es importante distinguir entre el trauma físico y el trauma emocional. Hay pocas pruebas de que el trauma emocional (el miedo, la tristeza, la ira o el estrés) resulte en un mayor riesgo de aborto involuntario. Sin embargo, el trauma físico sí aumenta considerablemente el riesgo. Esto incluye cirugías que podrían comprometer la seguridad del útero. Este tipo de procedimientos se realizan generalmente en situaciones de emergencia.

Cómo prevenir un aborto

Cómo prevenir un Aborto Involuntario

El primer, y quizás el más importante, paso en un embarazo saludable es la atención prenatal. Esto significa encontrar un obstetra inmediatamente después de una prueba de embarazo positiva. El médico te recomendará vitaminas prenatales, que son ricas en muchos nutrientes que las madres embarazadas necesitan, como el calcio, hierro y ácido fólico. El ácido fólico es especialmente importante en las primeras semanas del embarazo, cuando el feto está desarrollando su tubo neural, que finalmente se convierte en el cerebro y la médula espinal. La falta de ácido fólico durante este período puede causar defectos de nacimiento. La cantidad diaria recomendada es de 400 microgramos. Hay suficiente ácido fólico en las vitaminas prenatales, e incluso en algunos multivitamínicos. Además, debes seguir una dieta saludable con alimentos ricos en ácido fólico.

Entre las visitas al médico, las mujeres embarazadas deben seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente, mantener el "peso del bebé" dentro de los límites saludables, y tratar de controlar los niveles de estrés. Muchos médicos creen que la buena salud debe comenzar incluso antes de concebir, a fin de garantizar el embarazo más saludable posible. De hecho, tomar ácido fólico, incluso antes de quedar embarazada puede ayudar a prevenir defectos de nacimiento.

Si bien hay un montón de vitaminas y alimentos que debes ingerir, hay algunas cosas que las futuras madres deben evitar. No deben fumar o incluso estar cerca del humo. Cualquiera de estos comportamientos duplica el riesgo de problemas en la placenta y de bajo peso al nacer. También aumenta el riesgo de tener un bebé prematuro. Sin embargo, hay buenas noticias. Si una mujer deja de fumar durante su primer trimestre, el riesgo vuelve a ser el mismo del de una mujer que nunca ha fumado. Otras cosas que deben evitarse durante el embarazo incluyen cantidades excesivas de cafeína, la exposición a los rayos X y, por supuesto, los deportes de contacto u otras actividades físicas peligrosas.

También es importante que cualquier mujer que pueda sufrir de una condición de salud crónica tome un cuidado especial de sí misma. Las mujeres con presión arterial alta deberían empezar a comprobar su presión en casa y discutir cambios en los medicamentos con sus médicos. Además, las mujeres con diabetes deben controlar su azúcar en la sangre varias veces al día y ajustar su insulina o medicamentos orales, según sea necesario. Por último, las mujeres embarazadas deben tratar cualquier infección bacteriana o viral. Algunas infecciones virales, como la clamidia o el herpes, pueden determinar si el bebé va a nacer por vía vaginal o mediante cesárea.